Avec un style dynamique, imagé et rempli d’humour, Sébastien a su démystifier le phénomène de l’anxiété d’une façon qui a su toucher à la fois nos jeunes et notre personnel scolaire. À travers des métaphores bien choisies et des exemples concrets, il a su capter l’attention de tous et faire en sorte que chaque personne dans la salle se sente interpellée.
Il a également pris le temps de partager plusieurs stratégies simples, efficaces et applicables au quotidien pour aider à reconnaître, nommer et mieux gérer l’anxiété. Que ce soit pour faire face à un stress de performance, à des angoisses sociales ou simplement pour mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi, les outils présentés ont trouvé écho chez nos élèves.
Cette présentation a été non seulement pertinente et formatrice pour nos jeunes, mais elle a également offert un moment de réflexion et d’apprentissage pour notre personnel, qui accompagne au quotidien des élèves vivant avec différentes formes d’anxiété.
Un immense merci à Sébastien Haché pour sa présence, sa bienveillance et son approche humaine!
